塑形同時提升姿勢正位
增強平衡和穩定性

這個特別課堂以Joseph Pilates所開發的練習為藍本，內容包括在普拉提
器械上進行全身功能訓練，導師將領導學員增強肌力，同時改善式子正
位及靈活度。課堂著重於核心訓練、動作精確度和呼吸調節。普拉提器
械有助於保持正確的體式，並提供不同程度的阻力，有助於提高力量、
塑形和各程度學員的整體體能。

1. 適合希望提高核心穩定性和調整式子的學員。
2. 在參與此課堂前，須 最少參與基礎普拉提課堂一次。
3. 請注意，所有學員需穿上襪子參與課堂，強烈建議穿著防滑襪。
*持卡人專享優惠，PURE團隊將在入場時要求持卡人出示會員號碼以進行驗證。

受條款及細則約束